zawartość
Aby stanąć na głowie, potrzebujesz dużo siły, kontroli ciała, poczucia równowagi i dyscypliny . W jodze pozycja zwana „Sirsasaną” ma zapewniać większą równowagę wewnętrzną i promować zdrowie psychiczne i fizyczne . Dzięki tak zwanemu stołkowi na głowie różne warianty tego trudnego ćwiczenia są znacznie łatwiejsze: urządzenie specjalnie opracowane do tego celu pomaga przyjąć pozycję stania na głowie , zmieniać ją i kontrolować . Również inne ćwiczenia można wykonać łatwiej z tego wsparcia. Wyściółka na powierzchni nośnej zapewnia większą stabilność i chroni obszar ramion i szyi.
Ze względu na swój główny obszar zastosowania, stołek do stania na głowie nazywany jest również stołkiem do jogi . Oczywiście z praktycznego pomocnika może skorzystać każdy, kto od zawsze chciał nauczyć się stania na głowie lub szuka nowych wyzwań w swoim treningu . Przy pomocy takiego stołka można również dobrze wzmocnić mięśnie pleców i tułowia . Tutaj dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy zakupie stołka na głowę i jakie modele są szczególnie popularne.
Wskazówka : Kompaktowy przegląd mat do jogi znajdziesz tutaj.
Lista kontrolna dla stołków na głowę
- Szczególnie popularne są drewniane stołki na głowę . Naturalny materiał zachwyca przyjemnym, ciepłym wyglądem i odczuciem. Ale są też stołki do jogi wykonane z metalu, które mają specjalny wygląd i są chłodniejsze i gładsze, gdy je chwytasz, co może również ułatwić ześlizgnięcie się. Wybór materiału jest ostatecznie kwestią osobistego gustu.
- Tapicerka odgrywa rolę w headstand tapicerki , jak czyni podstawową strukturę. W różnych pozach niemal cały ciężar ciała spoczywa na tapicerce, dlatego poduszki nie powinny być zbyt miękkie , ale zapewniać niezbędną stabilność.
- Należy również pamiętać, że wyściółka w okolicy szyi i ramion ma bezpośredni kontakt ze skórą . W związku z tym powinny służyć jako materiał odniesienia dobrany tak, aby świetnie się na nim czuł i nie pocił się na nim zbytnio.
- A propos potu: stanie na głowie i podobne ćwiczenia są wyczerpujące, więc prawdopodobnie będziesz się spocić . Pokrycie stołka do jogi również powinno być do tego zaprojektowane, skóra PU lub funkcjonalne tekstylia są do tego idealne.
- Nogi podnóżka powinny być zabezpieczone przed poślizgiem . Jest to ważne, jeśli stołek do jogi jest używany jako wolnostojący w pokoju.
Polecane krzesła do jogi
Jakie produkty polecają rodzice? Poniższy wybór uwzględnia pięć kryteriów jakości: recenzje, recenzje, liczba zakupów, znaki testowe i aprobaty.
- ORYGINAŁ: Zaprojektowany z miłością w Niemczech i wyprodukowany w UE. Gwarantuje to wysoką jakość produktu i to w uczciwych warunkach pracy i środowiska.
- Łatwy i bezpieczny w pozycji na głowę, idealny również dla początkujących, w tym plakaty z ćwiczeniami
- Opanuj odwrócone pozycje za pomocą FeetUp Trainer w ciągu kilku minut, a jednocześnie wzmocnij swoją elastyczność, siłę i równowagę.
- Odpręż i rozluźnij gardło, szyję i kręgosłup oraz bezpiecznie poznaj odwróconą postawę.
- Polecany przez uznanych nauczycieli jogi, takich jak Patrick Broome (nauczyciel jogi w niemieckiej narodowej drużynie piłki nożnej).
- SZYBKI RELAKS – masaż pleców i karku bez zwichnięć / przyjemne rozluźnienie mięśni i trening powięzi
- DLA NAPIĘCIA – Niezwykle stabilna konstrukcja zapewniająca ergonomiczną obsługę / mięśniowo-powięziowe punkty spustowe i przewlekły ból szyi
- SAMODZIELNY MASAŻ – Narzędzie do masażu punktu spustowego z obrotową kulką ze stali nierdzewnej / leczyć ból pleców sam za pomocą najwyższej klasy drewna do masażu
- OPRACOWANY PRZEZ FIZJOTERAPEUTY – Idealny do masażu punktów spustowych w domu – Wellness pleców dla całej rodziny
- MADE IN GERMANY – produkt wellness TRIGGERBOW z trzyletnią gwarancją
Bestsellery: stołek na głowę
Do najlepiej sprzedających krzesła jogi w liście bestsellerów (wybór jest aktualizowana codziennie).
Co ludzie kupują najczęściej? Żadna rekomendacja nie jest tak wiarygodna jak zweryfikowany zakup. Dlatego nasze roboty codziennie wyszukują najlepiej sprzedające się produkty na Amazon z każdej odpowiedniej kategorii . Wynik pokazujemy na listach bestsellerów.
Aktualne oferty krzeseł do jogi
Tutaj znajdziesz najlepsze dostępne oferty na hokery na głowę w zależności od wysokości rabatu (aktualizowane co godzinę).
Pomożemy Ci zaoszczędzić! Nasz robot indeksujący co godzinę skanuje wszystkie dostępne produkty na Amazon. Towary o obniżonych cenach są odfiltrowywane. Wybór ten jest następnie sortowany według algorytmu kontrolowanego według wysokości rabatu . Gwarantujemy, że nie przegapisz żadnej z (czasem tylko krótko) dostępnych ofert.
| # | zapowiedź | produkt | ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | LWKBE Yoga Inversion Bench Headstand Requiside Na krześle dla rodziny i siłowni, … | 79,66 EUR 76,99 EUR | Pobierz tutaj |
więcej na ten temat
Sprzęt sportowy i fitness
- Zalecane ćwiczenia dna miednicy po ciąży
- Polecane maty do jogi
- Zalecany stołek na głowę
- Zalecane rolki powięzi
- Polecane kule powięzi
- Polecane poduszki do medytacji
Polecane posty:
Uwaga: linki do produktów zostały ostatnio zaktualizowane 29 maja 2021 r. / Zdjęcia z interfejsu API reklam produktów Amazon