¦¦› 6 najlepszych rolek do masażu • Home Corner

zawartość

Być może zainteresują Cię następujące produkty:

Ukierunkowany masaż może pomóc rozładować napięcie, ale regularne wizyty u profesjonalisty są kosztowne i czasochłonne. Jako uzupełnienie możesz również masować się za pomocą wałka do masażu: Praktyczni pomocnicy pomagają rozładować napięcie mięśni, a tym samym zregenerować ogólne samopoczucie.

Ze względu na sposób działania rolki masujące nazywane są również rolkami powięziowymi . Zasadniczo wałek masujący spełnia ten sam cel, co kula powięzi : te środki pomocnicze zostały opracowane w celu regeneracji powięzi. Jak dokładnie działa powięź i co naprawdę przynosi szkolenie, jest nadal przedmiotem badań i studiów. Pewne jest, że powięź, jako cienka warstwa tkanki łącznej wokół mięśni, przebiega przez całe ciało i służy między innymi do przenoszenia mocy i stabilizacji, transportu składników odżywczych i ochrony narządów. Współczesny styl życia ze zbyt małym lub zbyt jednostronnym ruchem może prowadzić do zmniejszenia elastyczności powięzi, co może prowadzić do napięcia, bólu i innych dolegliwości. Ukierunkowany trening przeciwdziała temu rozwojowi, poprawia krążenie krwi, łagodzi napięcie oraz zwiększa mobilność i elastyczność.

Kulki powięziowe i rolki masujące są zatem niedrogim i niskoprogowym sposobem na zrobienie czegoś dobrego dla całego ciała – ale do tego niezbędne jest regularne i prawidłowe stosowanie . Z naszej listy kontrolnej dowiesz się, co zdecydowanie powinieneś wziąć pod uwagę wybierając rolkę powięzi do treningu w domu .

Wskazówka : Kompaktowy przegląd mat do jogi znajdziesz tutaj.

Lista kontrolna wałka do masażu

Podczas gdy kulki powięzi są bardziej odpowiednie do selektywnego leczenia problematycznych obszarów, rolki powięzi są idealne do stosowania na większych obszarach ciała . Nadają się na przykład do leczenia pleców lub ud.
Wałki masujące dostępne są w różnych rozmiarach . Domyślnie rolki powięzi mają długość około 30 centymetrów. Mini rollery o długości około 15 centymetrów nadają się do leczenia mniejszych grup mięśni, na przykład stóp lub ramion.
Twardość wałka masażu należy również rozważyć przed zakupem. Początkujący lub szczególnie wrażliwe osoby mogą uznać trening powięzi za nieprzyjemnie bolesny, dlatego w razie wątpliwości zalecany jest bardziej miękki wałek.
Aby móc optymalnie leczyć różne obszary ciała, oferowane są również kompletne zestawy z rolkami masującymi, kulkami powięziowymi i, w razie potrzeby, innymi urządzeniami treningowymi , które dobrze się uzupełniają.
Uznanymi producentami w dziedzinie rolek i kulek powięzi są np. niemieckie firmy Blackroll czy Liebscher & Bracht . Każdy, kto używa produktów z tą etykietą, może być pewien, że oferowane są im produkty dobrej jakości.
Oprócz klasycznego wałka powięziowego i jego wariantów istnieją również inne urządzenia do samodzielnego masażu : Tak zwane wałki masujące są wyposażone w kilka mniejszych wałków, które mogą leczyć określone obszary mięśni w ukierunkowany sposób. W przeciwieństwie do rolek powięziowych posiadają uchwyty i są prowadzone ręcznie.

Zalecane rolki powięzi

Jakie produkty polecają rodzice? Poniższy wybór uwzględnia pięć kryteriów jakości: recenzje, recenzje, liczba zakupów, znaki testowe i aprobaty.

BODYMATE Fascia Roll Standard Medium Hard with Free E-Book – Carbon-Gray 30x15cm

BEZPŁATNY KSIĄŻKA Z ĆWICZENIAMI: Po wprowadzeniu do tła na temat powięzi, 25 ćwiczeń z wałkiem powięziowym jest zilustrowanych i objaśnionych ilustracjami. E-book zostanie wysłany do…
PROSTE I SKUTECZNE: Idealne urządzenie treningowe do samodzielnego masażu, masażu powięzi i rozluźniania zrostów. Dzięki długości 30cm i średnicy 15cm idealny …
POPRAWIONY KRĄŻENIE: Rolka powięzi BODYMATE STANDARD Medium-Hard pomaga poprawić przepływ krwi do mięśni. Gładka powierzchnia sprawia, że idealnie nadaje się do masowania całego ciała…
WSZECHSTRONNOŚĆ JEST DUŻA: Ważna pomoc w terapii powięziowej do crossfitu, jogi, treningu siłowego, kulturystyki, boksu i MMA – świetny wałek do masażu dla wszystkich fanów sportu i fitnessu. …
JAKOŚĆ PREMIUM: Rolka wykonana jest z przyjaznego dla środowiska EPP (spieniony polipropylen). Polipropylen jest w 100% przyjazny dla środowiska i podlega recyklingowi. W produkcji nie ma sensu …

Zestaw Liebscher i Bracht: rolka powięzi i kulka powięzi (po 2 sztuki) do treningu mięśni powięzi, …

Nasze rolki i kulki do powięzi pomogą Ci ponownie stać się bardziej elastycznym i bezbolesnym. Dzięki miękkiej powierzchni i twardszemu materiałowi w głębi możesz również …
Niezależnie od tego, czy ból pleców, bioder czy ramion: nasze wałki i piłki mogą być używane w prawie wszystkich stanach bólowych od stóp do głów. Nie tylko uwalniają istniejące napięcie, …
Zestaw powięzi to idealna pomoc przy crossfit, jogi, pilates, fitness, kulturystyce i wielu innych.Masaż rolkowy może również skutecznie …
Rowek obwodowy naszego wałka powięziowego chroni kręgosłup i tkankę. DVD daje dostęp do 32 filmów ze szczegółowymi instrukcjami ćwiczeń od specjalisty bólu. W naszym…
Zakres dostawy: 1x medi-roll (97 x 278 mm), 1x mini-roll (53 x 180 mm), 1x medi-ball (115 mm), 1x mini-ball (72 mm), 1x worek płócienny, 1x DVD z masażem rolującym powięzi

oferta

Zestaw powięzi High Pulse®, w tym 2X mini rolki powięzi, kula powięzi 1x, piłka duo 1x i plakat z ćwiczeniami – …

Selektywny i głęboko skuteczny automasaż i trening powięzi wzmacniający mięśnie, mobilizujący mięśnie i tkankę łączną, łagodzący napięcia i zrosty w powięzi, …
2x rolki masujące (15 x 5,3 cm i 28,5 x 7,2 cm) do dużych obszarów ciała, takich jak ręce, nogi i tułów
1x piłka do masażu (ø 10 cm) do selektywnego masażu, np. podeszwy stóp i obręczy barkowej
1x podwójna kulka (8 cm) do równoległych pasm mięśni na plecach, np. w okolicy kręgosłupa lub szyi
Zestaw 4 powięzi wykonanych ze 100% stabilnej wymiarowo pianki EPP – hydrofobowej, bezzapachowej i wolnej od chemikaliów

oferta

Standardowa rolka czołowa BLACKROLL®. Oryginalny wałek masujący do treningu powięzi. Rola szkoleniowa w różnych …

SAMOMASAŻ: Oryginalna rolka powięziowa (30 x 15 cm) poprawiająca elastyczność mięśni i powięzi oraz wspomagająca regenerację. Można łączyć z BOOSTER, aby uzyskać jeszcze silniejszy …
TRENING POWIĘZI Z GŁĘBOKIM EFEKTEM: Wałek masujący i urządzenie treningowe w jednym produkcie. Poprzez zmianę masy ciała zwiększa się intensywność automasażu. Idealny do wyzwalaczy
ZWIĘKSZ MOBILNOŚĆ: Dzięki rolce fitness można poprawić elastyczność i elastyczność mięśni i powięzi poprzez połączenie rozciągania, nacisku i masażu
ŁAGODZENIE BÓLU: Trening funkcjonalny łagodzi napięcie, wspomaga krążenie krwi, a tym samym pomaga łagodzić i zapobiegać bólowi. Nadaje się do domu i w podróży
ZAKRES DOSTAWY: Rolka treningowa BLACKROLL STANDARD w kolorze czarnym + karta ćwiczeń z wysyłką Prime. Ćwiczenia do treningu funkcjonalnego znajdziesz w bezpłatnej APLIKACJI BLACKROLL

oferta

RELEXA® rolka powięziowa 2w1 | Idealny do masażu na ból pleców i jako uzupełnienie treningu fitness |…

✅MOBILNOŚĆ I ELASTYCZNOŚĆ: Dzięki rolce powięziowej 2w1 stwardniałą tkankę łączną można poluzować i przywrócić jej kształt, co pozwala na osiągnięcie większej elastyczności i mobilności
✅MASAŻ W PRZYPADKU NAPIĘCIA: Intensywny masaż rolką powięzi może również złagodzić bolesne napięcie mięśni, takie jak szyja i plecy po długich okresach siedzenia
✅ IDEALNY SUPLEMENT TRENINGOWY: Masaż powięziowy może również wspomóc Twój trening sportowy. Aktywna regeneracja może stymulować krążenie krwi i zmniejszać bolesność mięśni
MOŻE BYĆ UŻYWANY WSZĘDZIE: W domu, w biurze lub na wakacjach – dzięki praktycznej długości 35 cm i 14 cm średnicy nasza rolka powięzi jest idealna do treningu powięzi, bez względu na to, gdzie
✅ JAKOŚĆ PREMIUM: Oczywiście używamy tylko najlepszych materiałów do naszych rolek powięzi, które są również całkowicie nadające się do recyklingu i są wolne od plastyfikatorów i toksyn

Rolka powięzi BODYMATE Pielęgnacja średnio twarda z rowkiem obwodowym do odciążenia kręgosłupa z e-bookiem – róża …

BEZPŁATNY KSIĄŻKA Z ĆWICZENIAMI: Po wprowadzeniu do tła na temat powięzi, 25 ćwiczeń z wałkiem powięziowym jest zilustrowanych i objaśnionych ilustracjami. E-book zostanie wysłany do…
PROSTE I WYDAJNE: Idealne urządzenie treningowe do samodzielnego masażu, masażu powięzi, rozluźnienia zrostów i poprawy krążenia krwi w mięśniach. O długości 35cm i …
IDEALNE ROZWIĄZANIE: Dzięki gładkiej powierzchni wałek doskonale nadaje się do masażu całego ciała. Rowek obwodowy odciąża kręgosłup podczas masowania pleców i …
WSZECHSTRONNOŚĆ JEST DUŻA: Ważna pomoc w terapii powięziowej do crossfitu, jogi, treningu siłowego, kulturystyki, boksu i MMA – świetny wałek do masażu dla wszystkich fanów sportu i fitnessu. …
JAKOŚĆ PREMIUM: Rolka wykonana jest z przyjaznego dla środowiska EPP (spieniony polipropylen). Polipropylen jest w 100% przyjazny dla środowiska i podlega recyklingowi. W produkcji nie ma sensu …

BODYMATE mini-zestaw szaro-niebieski – mini rolka dł15xgł6cm, kula d8cm i duo-kulka d8cm w komplecie

IDEALNY SUPLEMENT DO ROLKI BODYMATE: Idealne uzupełnienie rolek BODYMATE. Znacznie mniejsza rola, a także kuliste kształty pozwalają na bardziej precyzyjne użycie na …
BEZPŁATNY PDF Z ĆWICZENIAMI: Otrzymasz plik PDF z 7 specjalnymi ćwiczeniami na mini-zestaw i szkolenie e-book z rolką powięzi BODYMATE autorstwa Claire Alix Anderson na Amazon …
POPRAWIONY KRĄŻENIE: Minizestaw BODYMATE Fascia pomaga poprawić przepływ krwi do mięśni. Gładka powierzchnia sprawia, że doskonale nadaje się do masowania całego ciała.
WSZECHSTRONNOŚĆ PRZEBIJA: Ważna pomoc w terapii powięziowej w crossfit, jogi, treningu siłowym, kulturystyce, boksie i MMA. Minizestaw powięzi firmy BODYMATE wykonany jest z pianki EPP …
JAKOŚĆ PREMIUM BEZPOŚREDNIO OD PRODUCENTA: Produkty wykonane są z przyjaznego dla środowiska EPP (spieniony polipropylen). Polipropylen jest w 100% przyjazny dla środowiska i podlega recyklingowi. W produkcji…

oferta

2 recenzje

HBselect 2 w 1 wałek powięziowy wałek powięziowy wałek piankowy wałek do masażu profesjonalny wałek do masażu …

PAIN STOP – Czy codziennie pracujesz przy komputerze lub siedzisz przez dłuższy czas? Czy ból pogorszył się po ćwiczeniach? Powinieneś tego próbować regularnie z naszą fascynacją …
REGENERACJA MIĘŚNI – Wałek do masażu nadaje się do ud, łydek, przedramion, tricepsów. Skutecznie łagodzi i naprawia bóle i uszkodzenia mięśni.
POPRAWA MOBILNOŚCI – Twardość wałka czołowego jest idealna do poluzowania zablokowanej powięzi. Regularne treningi zwiększają Twoją mobilność i elastyczność. Powięź …
MATERIAŁ – Wykonany ze spienionego polipropylenu. Jakość jest świetna, materiał ma dokładnie odpowiednią twardość i nic się nie odkształca.. Ma długą żywotność! Nie pachnij nieprzyjemnie i …
KONSULTACJA Z KLIENTEM — zwrot bez powodu lub ponowne wysłanie (nowe), jeśli masz jakiekolwiek problemy z jakością. Dożywotnia przyjazna obsługa klienta. Jeśli masz jakieś pytania, wyślij nam e-mail. My…

Zestaw rolek powięzi Fas Fit Części 4 – rolki masujące i kulki powięzi – rolka powięzi dla skutecznego …

✔ UKIERUNKOWANE NAPIĘCIE RELEASE – Unikalny zestaw rolek powięzi firmy Fas Fit umożliwia celowanie w głęboko ustawione punkty spustowe – tak bolesne napięcia …
✔ PRZYSPIESZONA REGENERACJA – Dzięki naszemu wałkowi do masażu możesz w końcu zrobić coś aktywnie dla swojej regeneracji po treningu. Dodatkowo regularne treningi powięzi…
✔ OPTYMALNIE ZAPOBIEGA BÓLOWI – Dzięki zestawowi powięzi Fas Fit jesteś teraz dobrze wyposażony, aby zapobiec nieprzyjemnym urazom. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom i regularnym treningom …
✔ ZAWIERA. ZESZYT Z ĆWICZENIAMI, PLAKAT I TORBA – Zamawiając nasz najwyższej klasy kompletny zestaw, otrzymasz również e-book, zeszyt ćwiczeń, plakat z pomocnymi wskazówkami oraz …
✔ PRZESUNIĘCIE CO2 PRZEZ NOWE DRZEWA – W Fas Fit jesteśmy zaangażowani w zrównoważoną konsumpcję wraz z naszym partnerem Eden Projects. Kupując ten zestaw sadzisz z nami i Edenem…

Bestseller: wałek do masażu

Do najlepiej sprzedających bułki powięzi w liście bestsellerów (wybór jest aktualizowana codziennie).

Co ludzie kupują najczęściej? Żadna rekomendacja nie jest tak wiarygodna jak zweryfikowany zakup. Dlatego nasze roboty codziennie wyszukują najlepiej sprzedające się produkty na Amazon z każdej odpowiedniej kategorii . Wynik pokazujemy na listach bestsellerów.

#	produkt	ocena	Cena £
1	Zestaw rolek powięzi Fas Fit Części 4 – rolki do masażu i kulki powięzi – rolka powięzi do …	Obecnie brak recenzji	27,80 EUR	Pobierz tutaj
2	Wałek do masażu LHKJ z 2 kulkami do masażu, wałek do masażu z pokrętłami na ramię, nogę, rozluźnienie mięśni	Obecnie brak recenzji	12,59 EUR	Pobierz tutaj
3	INTEY Fascia Roll Fitness Foam Roller Rolka do ćwiczeń, rolka do masażu, rolka z pianki do …	Obecnie brak recenzji	23,99 EUR	Pobierz tutaj
4.	2X wałek do masażu piłka do masażu z uchwytem masażer do rozluźniania mięśni ciała wałek do masażu;	Obecnie brak recenzji	17,89 EUR	Pobierz tutaj
5	Wałek powięziowy ZenRoller, wałek masujący do rozluźniania zrostów i twardnienia mięśni, wałek piankowy …	Obecnie brak recenzji	20,90 EUR	Pobierz tutaj
6.	HBselect zestaw wałków powięziowych wałki do masażu z pianką kręgosłupa wałki do masażu duoballowe kije do masażu …	Obecnie brak recenzji	21,79 EUR	Pobierz tutaj
7th	Rolka powięzi BODYMATE Pielęgnacja średnio twarda z rowkiem obwodowym do odciążenia kręgosłupa z e-bookiem …	Obecnie brak recenzji	13,95 EUR 12,95 euro	Pobierz tutaj
ósmy	Akcesoria Tuuli Masażer do masażu antycellulitowego Rolka do masażu z uchwytem Roller Maderotherapy …	Obecnie brak recenzji	19,90 EUR	Pobierz tutaj
9	RELEXA® rolka powięziowa 2w1 \| Idealny do masażu na ból pleców i jako dodatek do …	Obecnie brak recenzji	19,90 EUR 14,90 EUR	Pobierz tutaj
10	Akcesoria Tuuli Masażer do masażu antycellulitowego Rolka do masażu z uchwytem Maderotherapy …	Obecnie brak recenzji	19,90 EUR	Pobierz tutaj
11	Rolka jeżowa z długim uchwytem do masażu wałka do masażu pleców	Obecnie brak recenzji	14,96 EUR	Pobierz tutaj
12.	Wałek do masażu CHAOCHI wałek mięśniowy – ultraprzenośny masażer do masażu tkanek głębokich …	Obecnie brak recenzji	14,77 EUR	Pobierz tutaj
13	Masażer do masażu Masażer do masażu pleców z drewna Masażer rolkowy z uchwytem …	Obecnie brak recenzji	15,88 EUR	Pobierz tutaj
14.	Wałek do masażu BodyRest (jasnoniebieski)	Obecnie brak recenzji	19,99 EUR	Pobierz tutaj
15.	Standardowa rolka czołowa BLACKROLL®. Oryginalny wałek masujący do treningu powięzi. Rola szkoleniowa…	Obecnie brak recenzji	29,90 EUR 26,90 EUR	Pobierz tutaj
16	easyZone wałek do masażu mięśni, wałek do masażu nóg, ud, łydek, karku, ramion. Anty celulitowy …	144 ocen	18,99 EUR 17,99 EUR	Pobierz tutaj

Aktualne oferty rolek powięzi

Tutaj znajdziesz najlepsze dostępne oferty na rolki masujące posortowane według wysokości rabatu (aktualizowane co godzinę).

Pomożemy Ci zaoszczędzić! Nasz robot indeksujący co godzinę skanuje wszystkie dostępne produkty na Amazon. Towary o obniżonych cenach są odfiltrowywane. Wybór ten jest następnie sortowany według algorytmu kontrolowanego według wysokości rabatu . Gwarantujemy, że nie przegapisz żadnej z (czasem tylko krótko) dostępnych ofert.

#	produkt	ocena	Cena £
1	RELEXA® rolka powięziowa 2w1 \| Idealny do masażu na ból pleców i jako dodatek do …	Obecnie brak recenzji	19,90 EUR 14,90 EUR	Pobierz tutaj
2	HBselect 2 w 1 wałek powięziowy wałek powięziowy wałek do masażu piankowego wałka do masażu profesjonalne …	2 recenzje	16,98 EUR 12,99 EUR	Pobierz tutaj
3	Standardowa rolka czołowa BLACKROLL®. Oryginalny wałek masujący do treningu powięzi. Rola szkoleniowa…	Obecnie brak recenzji	29,90 EUR 26,90 EUR	Pobierz tutaj
4.	Zestaw powięzi High Pulse®, w tym 2x mini rolki powięzi, 1x kula powięzi, 1x piłka duo i plakat z ćwiczeniami …	Obecnie brak recenzji	19,99 EUR 18,99 EUR	Pobierz tutaj